25. „W życiu nie chodzi o czekanie, aż burza minie. Chodzi o to, by nauczyć się tańczyć w deszczu” – Vivian Green
Afirmacje wizualne. Stwórz kolaże lub tablice wizualizacyjne zawierające obrazy i słowa związane z Twoimi celami i sukcesem. Umieść je w widocznym miejscu, aby codziennie przypominały Ci o Twoich aspiracjach.
Istnieje spora szansa, że już po pierwszej sesji zaczniesz zauważać zmianę oraz lepiej rozumieć siebie.
Podczas powtarzania afirmacji wyobraź sobie, jak Twoje zdrowie się poprawia, jak czujesz się lepiej, silniejszy i pełen energii. Wizualizacja potęguje działanie afirmacji, angażując więcej zmysłów i głębiej oddziałując na podświadomość.
Każdy klient, który powie Ci, co jest złe w Twojej pracy to wielka skarbnica wiedzy. Dzięki uwagom i krytyce możesz się rozwijać!
Nasze dni na Ziemi są policzone. Ludzkie życie to zamknięty krąg i każdego czeka śmierć. Nie bójmy się tego słowa, gdyż jest to jedna z niewielu rzeczy, których możemy być pewni. Bądźmy szczerzy z samym sobą, podążajmy za swoimi marzeniami.
6. Trzymaj afirmacje w pobliżu. Zapisz je na karteczkach, tablicy, skrawku papieru lub organizerze i noś wybrane z nich zawsze przy sobie. W kryzysowych chwilach zawsze możesz po nie sięgnąć i przypomnieć sobie ich treść.
Elementy programu motywacyjnego są różnorodne i mogą być dostosowane do specyficznych potrzeb, celów i kultury korporacyjnej. Można je podzielić na płacowe i pozapłacowe. Do płacowych zalicza się:
Możesz też dodawać do afirmacji konkretne opisy i szczegóły, które będą dla Ciebie ważne i inspirujące.
Jeśli udało nam się wprowadzić negatywny program, to można też wprowadzić pozytywny. Człowiek jest z natury istotą dążącą ku harmonii, dlatego zmiana na pozytywne programy nastąpi o wiele szybciej, niż wprowadzanie negatywów.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tworzeniu skutecznych afirmacji, polecamy artykuł na naszej stronie pt. „Afirmacje – kompletny przewodnik z przykładami afirmacji”. Tam znajdziesz więcej wskazówek i przykładów, które pomogą Ci w tworzeniu własnych afirmacji zdrowia.
Może nią być np.: pochwały i słowa uznania. Gdy mamy coś do zrobienia i zastanawiamy się „ a co ja tak naprawdę będę z tego miał?”, to praktycznie zawsze kierujemy się motywacją zewnętrzną.
W latach 40. programy motywacyjne zaczęto wykorzystywać do kierowania określonymi zachowaniami, na przykładvertisement sprzedażą konkretnego produktu w określonym czasie. W latach fifty., ze względu na zmieniające się przepisy podatkowe, firmy zaczęły szukać sposobów motywowania pracowników, które nie wiązały się bezpośrednio z pieniędzmi – tak powstały benefity pracownicze.
Afirmacje o celach i marzeniach kierują nas ku przyszłości. Teraz skupimy się na afirmacjach o relacjach z innymi, afirmacje dla każdego które wzmacniają więzi międzyludzkie.